Qu’est-ce-que l’EMDR ?
Le sigle EMDR vient de l’anglais « Eye Movment Desensitization and Reprocessing » qui signifie en français » Désensibilisation et Retraitement par des Mouvements Oculaires ».
Initialement développée à la fin des années 80 par Francine Shapiro, psychologue américaine, cette technique est devenue populaire pour son efficacité dans le traitement du syndrome de stress post-traumatique et des phobies.
Comment marche l’EMDR ?
L’EMDR suite une procédure rigoureuse ayant la particularité de faire appel à la stimulation bilatérale qui peut visuelle, tactile ou sonore.
Le patient est guidé par le thérapeute pour induire une résolution d’un symptômes lié à des événements traumatisant du passé, afin de retraiter l’évènement par dissociation de l’émotion et du souvenir. Cette stimulation aurait la faculté re recoudre les images, les perceptions et les souvenirs codés négativement dans le cerveau émotionnel et ainsi de diminuer leur impact négatif sur la vie de l’individu.
L’OBJECTIF DE L’EMDR EST DE DIMINUER LA CHARGE EMOTIONNELLE ASSOCIÉE À UN SOUVENIR TRAUMATIQUE